Qué es el Pilates

El Pilates es un método de acondicionamiento físico donde se trabaja todo el cuerpo de forma efectiva y que se adapta a ti.

El pilates realizado en Aloeneva combina ejercicios de otras disciplinas como el yoga y el crossfit para que los beneficios sean mayores, tanto físicos como mentales.

Trabaja todo tu cuerpo desde el máximo control postural.

Ganarás flexibilidadtonificarás todo tu cuerpo, disminuirá la rigidez,  ganarás resistencia muscular y su definición, proporcionando una sensación de alivio y relajación

Clases

todos los DÍAS• 55 MINUTES

Las clases pueden ser:

Individuales para maximizar tus objetivos y resultados.

Semiprivadas de dos personas si prefieres realizarlas con un amigo o pareja.

Grupos reducidos si quieres dar clases dinámicas de tres a seis personas.

En cualquier caso siempre con el seguimiento continuo de nuestros fisioterapeutas especializados.

 

Individual o Grupal

La práctica continuada de esta disciplina puede garantizarnos unos beneficios tanto físicos como mentales. Solo o acompañado, siempre es buen momento para empezar.

 
 
 
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